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快走10分钟可缓对甜食欲望

http://www.cnrepair.com   2009-06-03 12:57   未知    【字号:  

 

众所周知,吸烟、喝酒容易使人成瘾,然而,有的人却对甜食(如巧克力等)存在强烈欲望,也会因嗜吃甜食而上瘾。过多吃糖会引起疾病,如食欲减退、胃溃疡、肥胖等。有统计表明,97%的女性和68%的男性存在食物上瘾的问题。这些使人上瘾的食物大多为高热量、高脂肪的甜食,其中巧克力名列第一。

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